[Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

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Message par Delphy le Mer 6 Avr 2011 - 18:20

je savais que tu allais y arriver... et tu vas voir qu'un jours ça devriendra une facillité le faire Very Happy mais bon une étape à la fois

félicitation
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par gwenola le Mer 6 Avr 2011 - 18:38

je me suis mise au hoola depuis une semaine, depuis que je me suis fait mon cerceau...
j'ai vu ton tuto cet a-m, j'ai essayé, et j'y arrive!!! Trop contente!!

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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Invité le Mer 6 Avr 2011 - 18:42

Merci Delphy ! Very Happy . Je n'y croyais plus, mais ça y est, j'ai localisé mes erreurs et je comprends mieux maintenant pourquoi je n'y arrivais qu'en short !

Bravo Gwenola ! Very Happy

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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par gwenola le Mer 6 Avr 2011 - 18:51

merci!! Bravo a toi aussi!

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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Invité le Mer 6 Avr 2011 - 18:59

sunny sunny sunny Very Happy Wink

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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par malaloide le Lun 2 Mai 2011 - 21:34

voir cette evolution me motive ! je n'y arrive pas du tout, et d'ailleurs je ne maitrise pas le hoop au genou... enfin, j'y travaille... j'ai des bleus aussi du coup je peux pas m'entrainer aussi longtemps que je le voudrais...
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Invité le Ven 13 Mai 2011 - 5:33

C'est super si tu es motivée, j'espère que tes bleus guérissent vite et que tu as pu t'y remettre. Tiens-nous au courant de tes progrès ! Wink Bon courage ! Very Happy

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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par malaloide le Ven 13 Mai 2011 - 20:00

bouhouououh ! je suis un caca pourri... je maitrise rien du tout , mais je persevere!
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par boréalis le Ven 13 Mai 2011 - 20:04

le truc malaloide c de pas dire que tu est un caca pourri lol mais maitrise tu l'ascenseur hanche poitrine??

car je vais parler pour moi et je crois que c comme ca pour plusieur fille on est meilleur a sois un sois l'autre donc je te conseil de pratiquer les deux et quand tu vois que tu a de la facilité avec un et bien tu le pratique plus et tu fini par le maitriser et ensuite tu revien a celui qui est plus difficile et tu pige plus facilement que je d'avoir acharner sur celui que tu ne maitrisais pas en premier!! c 'est clair tu me suis...dit comme ca on dirai que c flou lol mais bon pratique pratique!!
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par malaloide le Ven 13 Mai 2011 - 23:13

ben en fait, cava, j'ai maitrisé la poitrine et l'ascenseur assez vite...
par contre les genoux arrrrggg !
mais l'echec ne m'empeche pas de perseverer !
en fait, j'ai du mal a synchroniser mes genoux, je subit le hoop, il va super vite et saccadé, et puis il tombe...
merci pour les encouragements, je vous tient au courant !
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par boréalis le Ven 13 Mai 2011 - 23:55

ha ha ha c tout normale ce que ton hoop fais moi c'étais tellement saccadé que je me disais que j'y arriverais jamais et que j'étais la seule au monde mais bon on passe toutes par la tu vas voir tu vas rire dans quelque semaine!!
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Mambba le Ven 20 Mai 2011 - 1:22

Les genoux j'ai mis du temps à l'avoir aussi, pas facile, mais on choppe le coup un beau jour ! Wink
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par malaloide le Dim 29 Mai 2011 - 19:29

je viens de comprendre ce que je ne faisait pas bien : je pliait les genoux ... alors maintenant, je tiens bien aux genoux, reste a savoir le remonter......
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Invité le Dim 29 Mai 2011 - 19:58

Une nouvelle étape de franchie, super !!! Continue comme ça ! cheers A bientôt pour l'étape suivante !!! Very Happy Wink

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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par boréalis le Lun 30 Mai 2011 - 4:01

et puis il remonte???????

moi perso pour vous faire un suivie de ma pratique de cette manœuvre je la passe avec tout les tissu!
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par malaloide le Jeu 9 Juin 2011 - 20:01

ben non...heureusement pour le moral, j'apprend d'autres trucs en même temps, que je passe plus ou moins... (shoulder trick, tuck toss (yeah !!) arm roll) vive caroleeena !
mais je persiste, et j'essaie de debloquer un peu mon bassin sans le hoop, je pense que c'est la que ca coince ...
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par boréalis le Ven 10 Juin 2011 - 8:21

moi ce mouvement coinçait au genoux et au cheville ma cheville gauche étais en extension complet et mon genou droit ne dépliais pas!
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par malaloide le Ven 10 Juin 2011 - 17:47

aah ouais dis donc, moi aussi chuis crispée des chevilles !
par contre hier j'ai reussi a le faire monter une fois, completement par hasard, en voulant retirer une jambe du hoop... j'ai pas reussi a recommencer...
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par boréalis le Sam 11 Juin 2011 - 4:16

Super!! alors bvo!! je me suis meme surprise a le montrer a mes proches avec nimportequel vetement sur le dos jeans coton spandex tout y passe et j'adore ca mais pour l'instant mon bug c'est que quand je veux le faire descendre il redescend très lentement et ca casse mon beat de musique bien souvent!!!
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Delphy le Sam 11 Juin 2011 - 15:26

c'est normale qu'il descende plus lentement qu'il ne remonte... si tu remarque bien les filles vont souvent le porter avec la main directement aux genoux lorsque la musique est plus rapide Smile
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par boréalis le Lun 13 Juin 2011 - 4:27

Embarassed oui oui je suis aller revoir le tuto de mambba et puis c'est exactement ce qu'elle fais merci !! faut que je chop le truc maintenant ya pas un tuto pour ca??? mambba ca te dit mdr
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Mambba le Lun 13 Juin 2011 - 13:12

J'ai pas tout suivi, un tuto pour quel mouvement en fait ? Smile
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Delphy le Lun 13 Juin 2011 - 21:52

c'est comme le vortex mais en l'envers Surprised)
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par boréalis le Mar 14 Juin 2011 - 4:52

ha ha ha @ mambba!! c pour déposer le hula hoop au genou avec ta main car moi quand je le fais descendre je fuck mon beat de musique car depuis que je passe l'ascenseur genous hanche il monte toujours tout seule et j'ai de la difficulté a le laisser descendre sans que ca prenne un bon 10 a 15 tour et tu m'imagine??? avec mon gros techno dans l'fond arreter de hooper pour laisser descendre mon hoop c trop long lol donc je voulais le déposer au genoux comme toi directement avec la main mais c la catas!!
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Re: [Tuto] Ascenseur Genoux-Hanches

Message par Mambba le Mar 14 Juin 2011 - 19:04

Ah ok, oui en effet c'est un peu comme le vortex, comme dit Delphy.

Je ne sais pas si ca peut s'expliquer clairement, mais c'est tout simple il suffit de le chopper en mettant sa main à l'intérieur (tu n'agrippes pas le hoop hein, tu pose ta main à l'intérieur seulement), quand il est à ta taille, et tu le "balance" à tes genoux. 
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