changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

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changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

Message par Delphy le Mar 1 Fév 2011 - 21:04

je ne trouve pas de tuto sur cela... pouvez vous m'aider...
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Re: changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

Message par Invité le Mar 1 Fév 2011 - 21:19

C'est ça que tu cherches ?

http://www.youtube.com/watch?v=SHT_PxBKsm4

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Re: changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

Message par Delphy le Mar 1 Fév 2011 - 23:55

OUIIIIIIIIIIIII
Merci L:D
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Re: changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

Message par Invité le Mer 2 Fév 2011 - 5:20

Super ! bounce

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Re: changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

Message par Elo le Mer 5 Juin 2013 - 19:20

J'ai un souci avec cette figure. Je ne sais pas ce qui bloque, j'ai l'impression que mon cerceau me "bloque". Je ne sais pas trop comment l'expliquer, il est à la bonne taille (90cm de diamètre), il m'arrive 5 cm en dessous du nombril et pourtant pour cette figure (et que celle ci), j'ai l'impression qu'il est 3 fois trop grand! Est ce le fait que je suis encore crispée avec mon cerceau?
Avez vous des conseils pour trouver "le truc" pour réussir cette figure?

Merci par avance
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Re: changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

Message par Marjorie le Sam 8 Juin 2013 - 19:24

Salut Elo, voici quelques astuces qui m'ont bien aidée :
* tourne bien ta poitrine à gauche et à droite pour accompagner le hoop ;
* si le hoop tombe, accélère tes mouvements et/ou travaille un peu plus bas et utilise l'avant-bras et le creux du coude pour soutenir ton hoop ;
* si le hoop saute trop souvent au cou, ralentis/adoucis tes mouvements ;
* reste bien en rythme, "gauche-droite, gauche-droite", si tu perds le rythme ça tombe.

En espérant que cela suffise à te débloquer, bon hooping !
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Re: changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

Message par Elo le Sam 8 Juin 2013 - 19:31

Merci beaucoup pour ces nombreux conseils! J'y arrive mieux en soutenant le cerceau avec l'avant bras mais il me saute au cou. Je vais essayer d'être moins brusque!!!
Merci encore!!!

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Re: changer le hoop de direction lorsqu'il est a la poitrine

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