le lift up

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le lift up

Message par Titanours le Dim 22 Avr 2012 - 22:36

J'ai beau regarder tous les vidéos là dessus mais j'arrive pas à faire comme il faut... mon cerceau vient trop oblique quand je le lève par dessus la tête.

Tiens un vidép, est ce que tous les débutants qui réussirent à faire comme cela c'est normal qu il faudrait plus de la pratique ou si je le fais pas comme il faut ?



Merci de m'aider! Smile


Dernière édition par Titanours le Dim 22 Avr 2012 - 22:47, édité 1 fois (Raison : tentative de mettre le vidéo)
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Message par malaloide le Lun 23 Avr 2012 - 20:45

aide toi en tournant un peu sur toi même dans le même sens que le hoop, ca le ralentit et te permet de suivre son mouvement. il ne faut pas oublier que c'est le hoop qui dirige tes mouvements et non pas toi qui le force car ca "casse" sa trajectoire (je pense que c'est pour ca qu'il est oblique).
et si ca peut te rassurer je pense que tout le monde debute comme ca, courage, ca va venir !
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Re: le lift up

Message par Mambba le Mar 24 Avr 2012 - 21:03

Pareil que Malaloide. Wink
Et encore là tu te le prend pas dans la tronche comme moi au début Laughing
Ne lève pas la main trop vite, suit le mouvement et la vitesse du cerceau.
En fait ta main est sensée repousser le cerceau tout au long du mouvement, c'est pour ça qu'on n'a même pas besoin de s'aider des doigts, juste du plat de la main.
Pour le remettre à la taille pareil, le cerceau "flotte" sur la paume, et tu le ramène à la taille et hop tu le reprend avec les hanches.
En tournant sur toi même, à la même vitesse que le cerceau tu peux même le garder presque "immobile" sur ta main, face à toi ; tu peux tester si jamais ça t'aide à comprendre le truc ^^
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Re: le lift up

Message par Titanours le Mer 25 Avr 2012 - 4:34

Merci pour vos conseils! comme je suis sourde j'entends pas les explications vocales sur les vidéos Wink

J'ai essayé d'aller plus lentement et juste le porter sur ma main j y arrive mieux mais il reste quand meme oblique je crois que c'est que j'ai un cerceau un peu lourde ? En tk je me suis commandé du matériel pour m en faire un moi même et je vais le faire un peu plus lègere pour voir la différence Smile Ou bien faire des exercices de musculation pour enforcer mes bras Wink
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Re: le lift up

Message par Mambba le Ven 27 Avr 2012 - 23:30

Ah peut-être que tu y arrivera mieux avec du 20mm si le tiens est en 25mm, c'est vrai que je galérais un peu avec mon gros pour le hand hooping !

N'hésite pas à demande si tu veux une transcription des tutos au fait ! C'est vrai qu'à certains moment j'explique uniquement à l'oral certains trucs théoriques qui pourrait sans doute t'aider.
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Re: le lift up

Message par Titanours le Mer 16 Mai 2012 - 4:00

je me regarde ouf j ai bcp améliorée depuis hihihi

Alors pour les débutantes la pratique la pratique c est la clé du succès Wink

Akirs vous savez de quoi ça a l'air au début Wink
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Re: le lift up

Message par adelyne023 le Lun 18 Mar 2013 - 20:55

Je n'arrive pas a mettre ma main dans le dos pour chopper le cerceau. Ca l'arete directe. Je glisse ma main doucement pourtant
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Re: le lift up

Message par Invité le Lun 18 Mar 2013 - 23:31

Si tu parles de juste passer la main dans le dos sans pour l'instant remonter le hoop, assure-toi que le dos de ta main reste bien collé à ton dos. Wink .

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